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8 janvier 2010 5 08 /01 /janvier /2010 17:39

Parce qu’il augmente le taux de sérotonine (la fameuse <<hormone du bonheur>>) dans votre cerveau, l’exercice physique est l’allié naturel de votre énergie. 

Profitez donc de toutes les occasions pour courir, danser, rouler à vélo et surtout….marcher. 

L’achat d’un pédomètre vous aidera à vous rapprocher de l’objectif des 10000 pas par jour, idéal pour la santé du corps et de l’esprit !


(Femmes d'aujourd'hui paru le 31 Décembre 2009, Un mois pour Booster votre énergie, page 28)

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  • : Good News Mom vous présente des histoires et évènements positifs venant des 4 coins du monde. Bien que les émissions de télé veulent nous convaincre du contraire, le monde est rempli de personnes et d'animaux formidables et incroyables! Ce sont leurs histoires que vous trouverez sur les pages de ce blog.
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